15 km Long Run – langsam reinkommen

Back on the roads! 🏃‍♂️ Heute stand der Long Run auf dem Plan – 15 km, und es hat sich gelohnt.

Die ersten 2 km liefen noch etwas zäh, der Rhythmus wollte sich nicht sofort einstellen. Aber danach lief es rund, die Beine fanden ihren Takt und ich kam richtig ins Rollen.

Einziger Fauxpas: zu warm angezogen für die heutigen Temperaturen 😅 Zwischendurch überraschte mich kurz der Regen – aber nur kurz, zum Glück.

Das Ergebnis: meine schnellste 15-km-Einheit in diesem Jahr! 🎉 Die Beine merken aber, dass längere Umfänge noch neu sind. Das kommt mit der Zeit wieder – Geduld ist der Plan.